En hund i huvudet

Spenderade helgen i stugan vid havet. Det var trevlig ända tills idag då hunden sprang i mitt huvud. Kan låta konstigt, men så gick det till. Full karriär in i skalen bara. Kändes som om hjärnan hoppade lite fram och tillbaka... 

 

Batwoman today

 

 

Ja just det... 

 

Livet i en låda

Jag har blivit supernördig och äter mina speciella matlådor till lunch och middag. Det spelar ingen roll vad mamma och pappa äter utan jag värmer alltid min lilla låda. 

 

Har tagit mig en egen hylla i kylskåpet där jag lagrar min mat. Just nu har jag ett lager för fyra dagar framåt. Perfekt!

Äter till och med frukostgröten i en matlåda då jag kommer till jobbet. Kanske i alla fall borde börja värma lunchen och middagen på tallrik istället. Skulle ju vara hemskt onödigt om jag får i mig plasttillsatser och annat skumt som kan finnas i dessa lådor. 

 

 

 

Dygnet borde ha minst 30 timmar

Tiden är så knapp då man jobbar... Jag hinner bara träna, jobba och göra matlådor på dagarna så är det sedan dags att gå och sova igen.

Igår blev det ett axelpass på morgonen och fick för mig att de syntes lite extra tydligt direkt efter passet. Men det enda jag kan se är hur jag sned jag är. Ena axeln sitter ju högre än den andra. Suck. Måste få till det där på något sätt. 

 

 

Var tvungen kolla så att gympavigheten fortfarande sitter i också. Vill för allt i världen inte tappa den. En positiv grej med att träna på ett litet gym är att jag i stort sett får hela gymmet och omklädningsrummet för mig själv. Behöver inte tränga in alla saker i ett litet skåp då det är dags för duschning. 

 

 

 

/Hungriga tjejen som har tre matlådor (till vänster om ryggan) med sig till jobbet... 

 

 

 

Dagens handstående

 

Stackars mina gymnaster som får ta kort på sin tränare istället för att träna, haha!  

 

 

 

Uppdrag: bendarr

Igår var det armarna som fick jobba och nu snart är det benen som ska få slita på gymmet. 

Frontböj
Knäböj

Benpress
Benspark

Kortare pass än normalt, men jag pallar inte att köra framsida, baksida och rumpa på samma pass. Så nu blir det uppdelat på två pass istället. Har gjort så förut och trivdes mycket bra med det. 

Förhoppningsvis har jag psyke nog att pressa mig till ett ordentligt bendarr då passet blir "enklare". Heja heja! 


Igår såg jag nästan ut att ha bitiga armar efter passet. Men jag luras bara... Det är ljuset på IKSU-toaletten som spelar ett spratt. 

 

 

 

 

IKSU x2

Vilken superdag det varit idag! Började dagen med ett armpass på IKSU. Sedan hem till frukostgröten, matlådefix och Nyhetsmorgon. Kl 11 cyklade jag med två härliga brudar till IKSU Spa för lite gym- och poolhäng.

Vi testade även på Mauritsius solljus och värme i solrummet. Hur skönt som helst! Sedan blev det supergod lunch på stan. 

 

Nu sitter jag på tåget tillbaka till verkligheten.

Jobb imorgon... 

 

 

 

 

Midsommar

Nöjd och glad under middagen men den här tallriken framför mig.... MUMS! 

Vi hade en bygga-högst-ballong-torn-tävling under kvällen men tyvärr vann inte mitt lag. Vi kom dock på en stark andraplats. 

Jag tror vi spenderade lite för mycket tid med att bygga en stabil bas... Tävlingstiden hann ju ta slut innan vi fått dit alla ballonger på höjden. 

 

 

 

Go'maten

Cyklade till Ica för att handla hem något gott att mumsa på. Hade glass i tankarna men kom med med keso, tre sorters kvarg och naturgodis. 

 

Hittade nämligen inte glassorten jag hade i tankarna och då dög ingen annan. Kvarg och keso älskar jag ju i alla lägen och det var kul att testa några nya sorter. I dagens smakhetstest vann hallonkvargen. 

 

 

 

Ogillar benmosandet

Masade mig till gymmet innan jobbet för det tråkigaste passet någonsin... Ben. Uff uff. Superjobbigt och mitt psyke håller verkligen inte för att pressa benen till max. Brukar vara nog så svårt med min träningskamrat och nu när jag tränar själv känns pressamigtillsmjölksyrankommerochdödarmigochlitetill-känslan som bortblåst. 

 

Fast det gäller bara benpassen. Efter jobbet körde jag axlar och lite mage och det gick hur bra som helst! 

 

 

Instagram

Har börjat vara lite aktiv på instagram. Ni hittar mig på moapavift!
Ett superduperkul utegym! Men roligast var bommen! 

 

 

Upp och ner utanför Örebro slott! 

Måndagens handstående. 

 

 

 

Oops, men inte blev jag förvånad

Packade upp resväskan och upptäckte att det enda som inte var träningskläder var ett par jeans, en kofta och en tröja. Suck. Glömde packa ner vanliga linnen och ett par shorts. Och jag som var på stan igår. Hade ju kunnat fixa det då. Men nä, då handlade jag nya träningslinnen... Ahja. "Vanliga" klädhögen respektive träningskläderhögen  

---

Märker mer och mer att jag inte hade med mig så många saker i väskan... "Joel, har du någon t-shirt jag kan sova i? Jag tog visst inte med mig någon""Du, har du någon kam för jag glömde visst min hårborste?""Ehm, hudkräm skulle jag behöva..."

Veggi och kvällsträning

Åt go'lunch idag på ett ställe som hade KRAV-märkt ekologisk buffé. Mycket bra må jag säga. Fler sådana ställen vore ju underbart. Klockan 20.30, efter lampbygget, kom jag på världens bästa idé: "Vi går och tränar!" Med lite övertalning så gick det! Ett kort och snabbt bröstpass blev det. Galet smidigt då gymmet ligger snett över gatan. Wiiiho!

Lampbygge pågår

Fick slavarbetet hemma hos bror...1 klar av 1000. Pillergörat fortsätter...

På vift efter rälsen

Sitter i nattåget på väg mot bror i Örebro. Samtidigt som jag klev på tåget skulle även en drös konfirmander med. Har verkligen fått mig en funderare om jag ser 10 år yngre ut än vad jag är. Först trodde konduktören att jag var en i gänget och sedan trodde till och med en av ledarna att jag var en konfirmand. Fick mig i alla fall en trevlig pratstund med en kvinna jag delar kupé med. Började prata om Malawi och det är ju alltid trevligt...

Secret password

Idag på jobbet fick jag ett tillfälligt inlogg till datorn. Bad IT-snubben att skriva upp användarnamn och lösenord. "Men det är ju jätteenkelt" fick jag till svar. Fast han skrev ner det ändå... 

 

Ifall någon skulle vilja logga in tror jag ändå att det kan bli lite svårt fastän jag har lappen precis nedanför skärmen. Jag behövde även en muntlig förklaring. 

 

 

 

 

Träningsrutinerna

Det var småkyligt idag på morgonen. Helt klart motiverat att använda vantar. 



Har börjat återgå till förra sommarens träningsrutiner. Upp på morgonen och gymma! Det är helt klart den bästa träningstiden. Idag kom jag dit senare än planerat men hade ändå gymmet för mig själv till en början. 

 

Har inte kommit upp i samma nivå på bänkpressandet som jag hade ifjol. Men det kommer nog snart! Idag gjorde jag åttor på 55 kg och ifjol låg jag på 60 kg. 

 

 

Tjofaderittan! Imorgon är det rygg! 

 

 

Bästa klassen

Här kommer några bilder från vår avslutningsmiddag, Miljö- och hälsoskyddsprogrammet 2011. 


Jag sitter längst till vänster. 

Ofokuserade brudar... 

 

 

Hopp och skutt! 

 

 

Alltså, jag tror jag skulle kunna leva på för- och varmrätten som serverades. Skulle lätt kunna äta den till både lunch och middag i en månad framöver. Sååå gott! 

 

 

Måste ut och söka

 

Havsdoft

Nu är jag hemhemma för att jobba två månader under det så kallade sommarlovet. Morsan hämtade mig och all min packning tidigare idag och på väg hemhem gjorde vi en liten avstickare till havet.  

Synd att shortsen var så förbaskat tajta bara... 

 

 

 

Förstår inte vad som hände

Jag som var ute efter en blå bikini kom igår hem med en knallrosa. 

 

Verkligen olikt mig. Alltså rosa av alla färger... Jag som inte ens pallade att ha rosa vantar i vintras. 

 

 

 

Hejdå bästa träningsstället

Riskaka i munnen och solglajjorna redo inför cykelturen hem efter dagens armpass. Idag var det min sista träning på Boxen för fyra (!) månader framåt. Snyft... 

 

 

 

 

 

 

Nu har jag ingen klass längre

Igår hade vi avslutningsmiddag med klassen. Känns dock inte riktigt som ett avslut eftersom jag och flera andra kommer fortsätta till hösten. Maten var i alla fall supergod. Det bjöds bland annat på kantareller, löjrom, röding, ugnsbakade rotgrönsaker och isad melon.


Min klass och två "tänkare" på gräset...

 

Idag tog jag en promenad till Boxen och kikade lite på Fitness Five. Blir alltid lite sugen på att tävla då jag är och kikar. Men jag måste bli lite lättare först... Blir ju så tungt annars. Meeen, det finns inte på tapeten nu utan i så fall först nästa år. 

Bilderna är från Boxens instagram "boxenumea"


Då jag ändå var där passade jag på att gå in i gymmet för ett axelpass med lite mage och handstående. Kul kul!  

 

 

Ser ju ut att vara jag det där...

 

 

 

Oh no, jag är inte bäst på allt!

Igår körde jag ett pass på Boxen. Vi började med teknikträning i bänkpress. Det var suuuperkuuuul för jag tyckte jag var skitduktig och körde bäst. 

Sedan gick vi ut och körde fem varv 200 meter rodd + 20 box jump. Det var mindre kul. Jag blev klar sist... Benen är nog min svagaste sida och att ladda upp med en två timmars promenad innan var kanske inte det bästa. Men bra träning! Gör ju inte sådant jag är dålig på självmant så det är bra att jag tvingas till det i och med passen. 


Bilden är från Boxens instagram "boxenumea". Jag syns på lådan längst bort. 

 

 

Efter crossfitpasset fortsatte jag i gymmet med ett bröstpass. Energin var väl inte på topp, men det blev ganska bra ändå. 

Imorse lyckades jag smyga upp kl 6 utan att väcka sambon (vilket är ganska skickligt på 21 kvm). Var nämligen på ett yogapass 6.30 på IKSU och köttade sedan ryggen i gymmet. Hann förbi skolan en sväng och nu är det snart dags för ett lunchyogapass på Boxen. 

 

 

Allt för att matcha kläderna

 

Låg ute i solen en timma innan kl 12 (för att undvika den starkaste strålningen). Trots att jag var iförd solkräm är jag röd som en kräfta om kinderna. Suck. 

 

Solen är inget för mig alltså. Nu ska jag bada i aloe vera...  

 

 

Men vet ni vad? Min särbo är tillbaka så att vi är sambos igen! Känns himla bra för vi tänker så lika om saker och ting. Är skönt att få bekräftelse på vissa tankar liksom... 

 

 

 

Bara den här övningen också, och bara ett set till...

Vet inte hur jag tänkt i helgen kring träningen alltså. Har blivit så himla stressigt alla gånger... I fredags hade jag tänkt vara hos en vän kl 18 men kom hem från gymmet 18.10. Tur vi bor grannar och att jag är snabb som Fantomen på att byta om! 

I lördags blev det ungefär samma sak... Kom lite sent till en inflyttningsfest på grund av träningen. Hade kört armar så jag var helt skakis och kunde knappt hålla i välkomstdrinken till att börja med. Härlig känsla!   

 

Idag hände det igen. Kom på att jag skulle klämma in ett benpass innan jag skulle äta middag med mina korrekompisar. Kom hem 5 minuter för sent genomblöt i svett... 

 

 

Har för övrigt varit oförskämt pigg idag efter gårdagen...