Veggi och kvällsträning

Åt go'lunch idag på ett ställe som hade KRAV-märkt ekologisk buffé. Mycket bra må jag säga. Fler sådana ställen vore ju underbart. Klockan 20.30, efter lampbygget, kom jag på världens bästa idé: "Vi går och tränar!" Med lite övertalning så gick det! Ett kort och snabbt bröstpass blev det. Galet smidigt då gymmet ligger snett över gatan. Wiiiho!

Lampbygge pågår

Fick slavarbetet hemma hos bror...1 klar av 1000. Pillergörat fortsätter...

På vift efter rälsen

Sitter i nattåget på väg mot bror i Örebro. Samtidigt som jag klev på tåget skulle även en drös konfirmander med. Har verkligen fått mig en funderare om jag ser 10 år yngre ut än vad jag är. Först trodde konduktören att jag var en i gänget och sedan trodde till och med en av ledarna att jag var en konfirmand. Fick mig i alla fall en trevlig pratstund med en kvinna jag delar kupé med. Började prata om Malawi och det är ju alltid trevligt...

Secret password

Idag på jobbet fick jag ett tillfälligt inlogg till datorn. Bad IT-snubben att skriva upp användarnamn och lösenord. "Men det är ju jätteenkelt" fick jag till svar. Fast han skrev ner det ändå... 

 

Ifall någon skulle vilja logga in tror jag ändå att det kan bli lite svårt fastän jag har lappen precis nedanför skärmen. Jag behövde även en muntlig förklaring. 

 

 

 

 

Träningsrutinerna

Det var småkyligt idag på morgonen. Helt klart motiverat att använda vantar. 



Har börjat återgå till förra sommarens träningsrutiner. Upp på morgonen och gymma! Det är helt klart den bästa träningstiden. Idag kom jag dit senare än planerat men hade ändå gymmet för mig själv till en början. 

 

Har inte kommit upp i samma nivå på bänkpressandet som jag hade ifjol. Men det kommer nog snart! Idag gjorde jag åttor på 55 kg och ifjol låg jag på 60 kg. 

 

 

Tjofaderittan! Imorgon är det rygg! 

 

 

Bästa klassen

Här kommer några bilder från vår avslutningsmiddag, Miljö- och hälsoskyddsprogrammet 2011. 


Jag sitter längst till vänster. 

Ofokuserade brudar... 

 

 

Hopp och skutt! 

 

 

Alltså, jag tror jag skulle kunna leva på för- och varmrätten som serverades. Skulle lätt kunna äta den till både lunch och middag i en månad framöver. Sååå gott! 

 

 

Måste ut och söka

 

Havsdoft

Nu är jag hemhemma för att jobba två månader under det så kallade sommarlovet. Morsan hämtade mig och all min packning tidigare idag och på väg hemhem gjorde vi en liten avstickare till havet.  

Synd att shortsen var så förbaskat tajta bara... 

 

 

 

Förstår inte vad som hände

Jag som var ute efter en blå bikini kom igår hem med en knallrosa. 

 

Verkligen olikt mig. Alltså rosa av alla färger... Jag som inte ens pallade att ha rosa vantar i vintras. 

 

 

 

Nu har jag ingen klass längre

Igår hade vi avslutningsmiddag med klassen. Känns dock inte riktigt som ett avslut eftersom jag och flera andra kommer fortsätta till hösten. Maten var i alla fall supergod. Det bjöds bland annat på kantareller, löjrom, röding, ugnsbakade rotgrönsaker och isad melon.


Min klass och två "tänkare" på gräset...

 

Idag tog jag en promenad till Boxen och kikade lite på Fitness Five. Blir alltid lite sugen på att tävla då jag är och kikar. Men jag måste bli lite lättare först... Blir ju så tungt annars. Meeen, det finns inte på tapeten nu utan i så fall först nästa år. 

Bilderna är från Boxens instagram "boxenumea"


Då jag ändå var där passade jag på att gå in i gymmet för ett axelpass med lite mage och handstående. Kul kul!  

 

 

Ser ju ut att vara jag det där...

 

 

 

Allt för att matcha kläderna

 

Låg ute i solen en timma innan kl 12 (för att undvika den starkaste strålningen). Trots att jag var iförd solkräm är jag röd som en kräfta om kinderna. Suck. 

 

Solen är inget för mig alltså. Nu ska jag bada i aloe vera...  

 

 

Men vet ni vad? Min särbo är tillbaka så att vi är sambos igen! Känns himla bra för vi tänker så lika om saker och ting. Är skönt att få bekräftelse på vissa tankar liksom... 

 

 

 

Snygghänderna

Blev lite mörbultad efter gårdagens crossfitpass. Underarmarna är svullna på sina ställen och har lite avskrapad hud här och där. Men kul var det!

 

Gick upp i gymmet efteråt och körde bröst- och axlar. Var skitseg under bröstdelen och pallade inte att pressa mig så hårt. Dete strålade en hel del handleden under bänkpressen men kunde ändå köra på 60 kg i alla fall. Då det var dags för axlar fick jag ny energi och köttade på hur bra som helst. Förstår bara inte var träningsvärken har tagit vägen... 

 


Handleden mådde tvärr inget vidare igår kväll under gympaträningen. Kunde knappt vicka på handen och fick passa gymnasterna med bara den andra handen (tur det var höger som fungerade). Får nog ställa in dagens handståendesteg...  

 

Klänningsjakten pågår...

I förrgår var jag på stan i jakt efter en klänning. Behöver nämligen en klänning för vår avslutningsmiddag med klassen nästa vecka. 

Men jag lyckades inte så bra... Började min klänningsjakt på Stadium (kanske inte bästa valet av klänningsaffär) och där hittade jag hur mycket fint som helst förutom klänningar då. Gick ut därifrån med shorts, en tisha och en ny Adidashoodie. Hade gärna köpt ännu mer... 

 

Mjaa, det blev ju ingen klänning sen heller... Lyckat. Blir ett nytt försök imorgon. Skulle vara så himla skönt om man slapp den där coctailklänningen och kunde ha converse, jeans, linne och hoodie istället. Jaa, jag kan till och med tänka mig jeans istället för tights! Men klänning känns ju bara besvärligt... 

 

Varför kan det inte bara stå: "Kom som du är" i inbjudan? Hade varit så mycket enklare då. 

 

 

Nämen tjena snygging!

Min särbo är ju för härlig! Då hon flyttat ut hittar jag den här lappen i garderoben... 

 

Öppnar och... HAHAHAAA! 

I andra garderoben var en till bild... 



Och så hittade jag den här fasttejpad på lådan under sängen: 

 

 

Så himla kul alltså! Hon vet att det är muskler som gäller. Och till veckan blir vi sambos en kortis igen, woohoo! 

 

 

 

 

 

Suck för röstningen hemhemma...

Fika till frukost och falafelrulle till lunch (som även var gårdagens middag). Vart är världen på väg? 

 

Ja, det kan man ju verkligen undra då Sverige röstade in Sverigedemokraterna till Europaparlamentet igår. Och ute i Europa ser det ännu värre ut. Herrejisses alltså...  

 

 

Tur jag ska tillbaka till Umeå ikväll! Där är det mer ordning på maten och SD fick "enbart" 4,4 procent av rösterna, MP braiga 18,5 procent och F! fick hela 9,2 procent (jämfört med här hemhemma där SD fick 12,1, MP 6,5 och F! bara 2,4). 

 

 

 

 

 

Apropå mors dag

 Hon gjorde det bra mamma min...

...och pappa. 

 

 

 

 

Taggad på avloppsrensning

Tänkte ägna kvällen till avloppsrensning för jag har nämligen stopp i duschen och dessutom tycker jag det kan vara ganska intressant att se vad som finns där. Meeen, jag fick inte upp avloppsskyddet eller vad man ska kalla det... Suck. 

 

Får ta nya avloppstag imorgon. 

 

 

 

 

 

Rösta!

 

Eller en miljöhjälte! Naturskyddsföreningen har gjort listor på vilka partier och vilka ministrar som jobbar med miljöfrågor. Kika in här och här! 

 

 

Längtar till september!

 

Det ska bli så himla intressant att se vad valresultatet blir i årets riksdagsval! Tyvärr måste jag poströsta från Malawi och det känns ju inte helt hundra att rösten kommer fram. Snyft.