Alltså, förra veckan var värsta drömveckan ur träningssynpunkt! 

 

Måndag: bröst och triceps

Tisdag: cardio (ett IKSU-pass)

Onsdag: rygg och biceps

Torsdag: axlar och mage

Fredag: indoor walking och CXWORX (IKSU-pass)

Lördag: blandat gympass

Söndag: ben + lite gympastyrka med mina gymnaster

 

Jag har dessutom ätit hyfsat bra. Eller jag har ätit vad jag tycker är bra mat och lite mindre än vanligt, vet inte om det är bra för kroppen eller ej. Har förmodligen legat på kaloriunderskott varenda dag. Jag får väl testa och se hur jag reagerar. 

 

Dessutom har jag försökt skippa cykeln och börjat använda benen till att gå med. Har gått till skolan nästan varje dag, har gått till Ålidhem och har gått till gympan. Känns hur bra som helst! 

 

Min plan är denna: