Ja herregud, jag måste jobba med min dipsteknik. Mitt nya smeknamn borde vara dipssvingarn'... 

 

 

I vanliga fall kör jag inte dips på en armdag som det var idag. Men jag råkade konstigit noga glömma bort att köra dem på bröst- och axelpasset då de normalt brukar utföras. 

 

I och för sig passade de ju väldigt bra på armpasset. Jag höll högt tempo och utförde 17 set triceps och 17 biceps. Känner redan träningsvärken, yaaay!