Kastade mig upp ur sängen strax före 7 och la ett halvt kilo kidneybönor i blöt. Var i tvättstugan kl 7 där jag nu tvättat tre maskiner. Mellan tvättomgångarna har jag passat på att äta gröt (tredje gröttallriken på 24 timmar) och handla. 

 

Effektivt. Sjukt nöjd.

Nu ska jag äta ett ägg och sedan ska jag iväg till IKSU och trotsa gårdagens träningsvärk (rygg och biceps) och torsdagens träningsvärk (ben och rumpa). Det blir step kondition som "uppvärmning" och sedan axlar, bröst och triceps i gymmet.