Förra veckans träning:
Måndag: Armar
Tisdag: Bröst, axlar + intervaller
Onsdag: Framsida lår, rumpa
Torsdag: VILA!? 
Fredag: Armar + CXWORX
Lördag: Total training + Cardio training
Söndag: Blandat gympass

Sjukt knasigt... Var tog ryggen väggen? Och två gånger armar? Och så vila mitt i veckan... 



Den här veckan hoppas jag hinna med: 

rygg

bröst, axlar 

intervaller

total training 

yoga

body balance

framsida ben, rumpa

 

Och så ska jag lägga in en vilodag(!) idag. För jag är trött... Och det kan ju vara bra att lyssna på kroppen ibland i alla fall. Men trots vilodag har jag ju fem dagar till av veckan att avverka roliga träningspass.